僕、ヴィーガンなんです。

動物と料理が大好きな管理栄養士がヴィーガン生活をはじめました。食べ物から動物を地球を人を幸せにしていきます。

2016-11-19から1日間の記事一覧

きびなごのピリピリ炒め煮

今日はきびなごを料理! ①ボウルにしょうゆ、お酒、みりん、コショウを入れて、洗ったきびなごのを入れる~。 ②混ぜ混ぜ絡めて、フライパンにごま油&唐辛子を熱したら炒める! ③水分がなくなってきたらできあがり(^-^)v煮るだけより香ばしさがありますね 骨…